J'avais acheté des hauts de poulets et dans ma panière à fruits il y avait une pauvre orange et un citron en perdition. Et zouuh une idée
Ingrédients pour deux personnes : 3 belles cuillères de sauce soja - 1 cuillère à soupe de zeste d'orange - 1 cuillère à café de zeste de citron jaune - 4 hauts de cuisses de poulet
Préparation : Dans un bol, mélanger à l'aide d'une cuillère les zestes et la sauce soja - Dans une assiette creuse, déposer les morceaux de poulet - Verser la sauce soja - Faire mariner pendant 30 minutes - Cuire à la plancha pendant 15 minutes en faisant bien colorer sur toutes les faces - Servir bien chaud
Je n'ai jamais préparé le poulet de cette façon mais il a l'air délicieux et bien doré, miam!
RépondreSupprimerUn poulet qui a du pep's !
RépondreSupprimerPerso je suis le soir dans le même cas que toi, quelle galère parfois
Bisous ma belle
bonne idée !
RépondreSupprimersympa, et ça a du gout... miamm
RépondreSupprimerbonne journée
manue :)
Et voilà qui est bien pensé ^^ le poulet et l'orange dans le même bateau ! ça pourrait faire une fable de la Fontaine, non ?! ;-) lol !
RépondreSupprimerBien vu Miss ! Délicieux !
Bises ! Sandy
ça ne peut être que délicieux ça!
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